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Sonnengruß A (1 Runde)

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hauptmuskel: backmobilitySchwierigkeit: 2/5

Sekundäre Muskeln

core
shoulders
hip flexors

Technik-Hinweise

Sonnengruß A (1 Runde) · Volya