Wandsitzen
Hauptmuskel: quadricepslegsSchwierigkeit: 1/5
Sekundäre Muskeln
- glutes
Technik-Hinweise
Kontraindikationen
Überspringe oder passe diese Übung an, wenn du:
- exercise_detail.contraindication_labels.knee_injury_acute
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled