← Zurück zum Katalog

Liegestütz mit weitem Griff

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Hauptmuskel: chestpushSchwierigkeit: 2/5

Sekundäre Muskeln

shoulders

Technik-Hinweise

Kontraindikationen

Überspringe oder passe diese Übung an, wenn du:

Schulterverletzung
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Liegestütz mit weitem Griff · Volya