Spinat (roh)
Fresh raw spinach leaves.
Pro Portion · 100 g
23
kcal
2.9 g
Eiweiß
3.6 g
KH
0.4 g
Fett
2.2 g
Ballaststoffe
Mikronährstoffe
- folate mcg
- 194
- iron mg
- 2.7
- vit k mcg
- 483
Passende Diäten
- Omnivore
- Vegetarier
- Vegan
- Pescatarianer
- Keto
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