Name: Griechischer Joghurt + Eier-Frühstücksschüssel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g griechischer Joghurt 2%; 2 large Eier; 80 g Blaubeeren; 30 g Haferflocken; 15 g Mandeln; 1 tsp Honig

Rezepte
Griechischer Joghurt + Eier-Frühstücksschüssel
OmnivoreVegetarierMittelmeer

36 g Protein aus zwei Proteinquellen. 10 Minuten, keine Kochkenntnisse erforderlich.

kcal

480

36g

38g

20g

⏱ 10 Min✂ 5 Vorber.👤 1 Port.🧊 1Kühlschr.

Zutaten

200 g griechischer Joghurt 2%
2 large Eier
80 g Blaubeeren
30 g Haferflocken
15 g Mandeln
1 tsp Honig

Schritte

Kochen Sie die Eier 7 Minuten lang für marmeladenes Eigelb oder 10 Minuten lang für hartes Eigelb. Unter kaltem Wasser abkühlen lassen, schälen.
Griechischen Joghurt in eine Schüssel geben.
Mit halbierten Eiern, Blaubeeren, Haferflocken und gehackten Mandeln belegen.
Honig darüberträufeln.