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Paläo-Lachs + Zucchini-Pfanne

33 g Protein, reich an Omega-3. 15-minütiges Abendessen unter der Woche.

⏱ 15Min✂ 5Vorber.👤 2Port.🧊 1dKühlschr.410kcal33 gP8 gC26 gF
OmnivorePescatarianerPaläoKetoMittelmeer

Zutaten

  • 300 g Lachsfilet
  • 300 g Zucchini-roh
  • 2 tbsp Olivenöl
  • 1 medium Zitrone
  • 10 g Dill
  • 2 cloves Knoblauch

Schritte

  1. 1.Zucchini in Halbmonde schneiden. Knoblauch fein hacken.
  2. 2.Lachs in 1 EL Olivenöl mit der Hautseite nach unten 4 Min. anbraten. Wenden, 3 Min. kochen.
  3. 3.Lachs herausnehmen, Zucchini und Knoblauch 4 Min. in derselben Pfanne anbraten.
  4. 4.Anrichten, Zitrone auspressen, mit gehacktem Dill belegen.
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