
Paläo-Lachs + Zucchini-Pfanne
33 g Protein, reich an Omega-3. 15-minütiges Abendessen unter der Woche.
⏱ 15Min✂ 5Vorber.👤 2Port.🧊 1dKühlschr.410kcal33 gP8 gC26 gF
OmnivorePescatarianerPaläoKetoMittelmeer
Zutaten
- •300 g Lachsfilet
- •300 g Zucchini-roh
- •2 tbsp Olivenöl
- •1 medium Zitrone
- •10 g Dill
- •2 cloves Knoblauch
Schritte
- 1.Zucchini in Halbmonde schneiden. Knoblauch fein hacken.
- 2.Lachs in 1 EL Olivenöl mit der Hautseite nach unten 4 Min. anbraten. Wenden, 3 Min. kochen.
- 3.Lachs herausnehmen, Zucchini und Knoblauch 4 Min. in derselben Pfanne anbraten.
- 4.Anrichten, Zitrone auspressen, mit gehacktem Dill belegen.