Rezepte
Avocado-Ei-Frühstückswrap
OmnivoreVegetarierMittelmeer
7-Minuten-Wrap, 18 g Protein.
kcal
420
P
18g
C
34g
F
24g
⏱ 7 Min✂ 3 Vorber.👤 1 Port.🧊 1Kühlschr.
Zutaten
- 60 g Vollkorn-Tortilla
- 2 large Eier
- 50 g Avocado
- 1 tsp scharfe Soße
- 1 tsp Olivenöl
Schritte
- Rühreier in Olivenöl 2 Min.
- Tortilla 30 Sek. in einer trockenen Pfanne erwärmen.
- Avocado verteilen, mit Eiern und scharfer Soße belegen.
- Fest zusammenrollen, essen.