
Avocado-Ei-Frühstückswrap
7-Minuten-Wrap, 18 g Protein.
⏱ 7Min✂ 3Vorber.👤 1Port.🧊 1dKühlschr.420kcal18 gP34 gC24 gF
OmnivoreVegetarierMittelmeer
Zutaten
- •60 g Vollkorn-Tortilla
- •2 large Eier
- •50 g Avocado
- •1 tsp scharfe Soße
- •1 tsp Olivenöl
Schritte
- 1.Rühreier in Olivenöl 2 Min.
- 2.Tortilla 30 Sek. in einer trockenen Pfanne erwärmen.
- 3.Avocado verteilen, mit Eiern und scharfer Soße belegen.
- 4.Fest zusammenrollen, essen.