
Bananen-Protein-Pfannkuchen mit 3 Zutaten
18 g Protein. Mixen, braten, essen. 10 Minuten.
⏱ 10Min✂ 3Vorber.👤 1Port.🧊 1dKühlschr.380kcal18 gP42 gC15 gF
OmnivoreVegetarier
Zutaten
- •1 medium Banane
- •2 large Eier
- •30 g Haferflocken
- •1 pinch Zimt
- •5 g Butter ungesalzen
Schritte
- 1.Banane + Eier + Haferflocken + Zimt glatt rühren.
- 2.Butter in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen.
- 3.Gießen Sie 1/3 Tasse Portionen hinein und kochen Sie 2 Minuten pro Seite.