Volya
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Bananen-Protein-Pfannkuchen mit 3 Zutaten

18 g Protein. Mixen, braten, essen. 10 Minuten.

⏱ 10Min✂ 3Vorber.👤 1Port.🧊 1dKühlschr.380kcal18 gP42 gC15 gF
OmnivoreVegetarier

Zutaten

  • 1 medium Banane
  • 2 large Eier
  • 30 g Haferflocken
  • 1 pinch Zimt
  • 5 g Butter ungesalzen

Schritte

  1. 1.Banane + Eier + Haferflocken + Zimt glatt rühren.
  2. 2.Butter in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen.
  3. 3.Gießen Sie 1/3 Tasse Portionen hinein und kochen Sie 2 Minuten pro Seite.