Romanian sarmale (vegan cabbage rolls)
Pickled-cabbage rolls stuffed with rice and mushrooms, slow-simmered in smoked paprika and tomato. Iconic Romanian feast staple.
⏱ 105Min✂ 30Vorber.👤 6Port.🧊 4dKühlschr.310kcal8 gP52 gC8 gF
VeganVegetarier📦 Meal Prep❄ Tiefkühlfähig
Mikronährstoffe pro Portion
% der täglichen Referenzaufnahme Erwachsene (FDA/EFSA)
- Eisen16%
- Kalzium8%
- B120%
- Omega-345%
- Zink19%
Dieses Rezept enthält kaum B12. Veganer sollten B12 separat supplementieren (der einzige Nährstoff, den Pflanzen nicht zuverlässig liefern).
Zutaten
- •12 leaves pickled cabbage leaves (varza murata)
- •200 g rice (medium grain)
- •250 g mushrooms (finely chopped)
- •1 large onion (finely diced)
- •1 medium carrot (grated)
- •2 tsp süßer Paprika
- •1 tsp geräucherter Paprika
- •2 leaf Lorbeerblätter
- •400 ml tomato passata
- •2 tbsp dill (chopped)
- •3 tbsp sunflower oil
- •1 to taste salt and pepper
Schritte
- 1.Sauté onion + carrot 5 min.
- 2.Add mushrooms, sweat 4 min.
- 3.Stir in rice, sweet paprika, smoked paprika, bay; cook 1 min.
- 4.Wrap 2 tbsp filling per cabbage leaf.
- 5.Layer rolls in pot with passata + broth to cover.
- 6.Simmer 75 min on low.
- 7.Top with dill before serving.
Übersetzung in Arbeit — englische Originalfassung wird angezeigt.