
Rezepte
Klassisches Shakshuka
VegetarierMittelmeer
Komfortfrühstück mit Ei und Tomate. 22 g Protein, fertig in 25 Min.
kcal
380
P
22g
C
24g
F
22g
⏱ 25 Min✂ 10 Vorber.👤 2 Port.🧊 2Kühlschr.
Zutaten
- 4 large Eier
- 400 g gewürfelte Tomaten
- 1 large Paprika
- 1 medium Zwiebel
- 2 cloves Knoblauch
- 1 tsp Kreuzkümmel
- 1 tsp Paprika
- 2 tbsp Olivenöl
Schritte
- Zwiebel + Pfeffer würfeln. In Olivenöl 6 Minuten anbraten, bis es weich ist.
- Gehackten Knoblauch und Gewürze hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.
- Tomaten dazugeben und 8 Minuten köcheln lassen, bis die Masse eingedickt ist.
- Machen Sie 4 Mulden in der Soße, schlagen Sie die Eier auf. Abdecken und 6 Minuten kochen, bis das Eiweiß fest wird.
- Den Feta darüberbröseln und mit Brot servieren.