Διάθεση τροχού Ab
Κύριος μυς: corecoreΔυσκολία: 4/5
Δευτερεύοντες μύες
- back
- shoulders
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- οσφυαλγία
- τραυματισμός ώμου
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti