← Πίσω στον κατάλογο

Αυστραλιανή έλξη

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: backpullΔυσκολία: 2/5AI έλεγχος τεχνικής υποστηρίζεται

Δευτερεύοντες μύες

biceps
core

Οδηγίες τεχνικής

Αυστραλιανή έλξη · Volya