Πρέσα πάγκου με μπάρα
Κύριος μυς: chestpushΔυσκολία: 3/5AI έλεγχος τεχνικής υποστηρίζεται
Δευτερεύοντες μύες
- triceps
- shoulders
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- τραυματισμός ώμου
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled