Volya
← Πίσω στον κατάλογο

Burpee pull-up

Ανατομία μυών για Burpee pull-up
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Κύριος μυς: full bodycardioΔυσκολία: 5/5

Δευτερεύοντες μύες

  • back
  • biceps
  • legs

Οδηγίες τεχνικής

    Αντενδείξεις

    Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Burpee pull-up · Volya