Burpees
Κύριος μυς: full bodycardioΔυσκολία: 3/5
Δευτερεύοντες μύες
- chest
- core
- legs
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- τραυματισμός ώμου
- τραυματισμός γόνατος
- exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled