← Πίσω στον κατάλογο

Τέντωμα πεταλούδας

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: hip flexorsmobilityΔυσκολία: 1/5

Δευτερεύοντες μύες

glutes

Οδηγίες τεχνικής

Τέντωμα πεταλούδας · Volya