← Πίσω στον κατάλογο

Παιδική πόζα

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: backmobilityΔυσκολία: 1/5

Δευτερεύοντες μύες

shoulders
hip flexors

Οδηγίες τεχνικής

Παιδική πόζα · Volya