shoulders·pull

Εξωτερική περιστροφή με λάστιχο

Άμεση ενίσχυση μυοτενόντιου πετάλου. Αγκώνας στο σώμα, περιστροφή λάστιχου εξωτερικά. 3 × 12-15 ανά πλευρά.