← Πίσω στον κατάλογο

Γέφυρα Γλουτών

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: gluteslegsΔυσκολία: 1/5

Δευτερεύοντες μύες

hamstrings
core

Οδηγίες τεχνικής

Γέφυρα Γλουτών · Volya