Κρεμαστό σήκωμα ποδιών

Αντενδείξεις

Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:

• Σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου
• Διάσταση ορθών κοιλιακών