Κρεμαστό σήκωμα ποδιών
Κύριος μυς: corecoreΔυσκολία: 4/5
Δευτερεύοντες μύες
- hip flexors
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti