Ινδουιστικό push-up
Κύριος μυς: chestpushΔυσκολία: 3/5
Δευτερεύοντες μύες
- shoulders
- triceps
- core
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: