Κράτημα κοίλου σώματος
Κύριος μυς: corecoreΔυσκολία: 3/5
Δευτερεύοντες μύες
- hip flexors
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: