Σχοινάκι
Κύριος μυς: calvescardioΔυσκολία: 1/5
Δευτερεύοντες μύες
- shoulders
- core
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- τραυματισμός γόνατος
- exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: