Volya
Συνταγές
Ασκήσεις
Τρόφιμα
Οδηγοί
Blog
Τιμές
⌕
Αλλαγή γλώσσας
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Landmine Press · Volya
←
Πίσω στον κατάλογο
shoulders
·
push
Landmine Press
Φιλικό OHP για ώμους. Σπρώξε άκρη μπάρας στις 45°. 3 × 8-12 ανά πλευρά.
Δευτερεύοντες μύες
triceps
core
upper back
Οδηγίες τεχνικής