quadriceps·cardio
Plyometric leg switch — explode from a lunge, swap legs mid-air, land in opposite lunge.
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
Τοπική μετάφραση σε εξέλιξη — εμφανίζεται αγγλικό fallback.