Ορειβάτης
Κύριος μυς: corecardioΔυσκολία: 2/5
Δευτερεύοντες μύες
- shoulders
- hip flexors
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti