← Πίσω στον κατάλογο

Μυϊκή αύξηση

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: backpullΔυσκολία: 5/5

Δευτερεύοντες μύες

chest
triceps
core

Οδηγίες τεχνικής

Αντενδείξεις

Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Μυϊκή αύξηση · Volya