Οκλαδόν πάνω από το κεφάλι
Κύριος μυς: quadricepslegsΔυσκολία: 5/5
Δευτερεύοντες μύες
- shoulders
- core
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled