Σανίδα ώμου
Κύριος μυς: corecoreΔυσκολία: 2/5
Δευτερεύοντες μύες
- shoulders
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- τραυματισμός ώμου
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: