feet·mobility
Κάθισε. Βάλε ένα μπαλάκι τένις ή ένα παγωμένο μπουκάλι νερό κάτω από την ξυπόλητη καμάρα σου. Κύλισε εμπρός-πίσω από τη φτέρνα μέχρι το μπροστινό μέρος του πέλματος για 2 λεπτά. Χαλαρώνει την πελματιαία απονεύρωση — η πιο αξιόπιστη οικιακή ανακούφιση από πελματιαία απονευρωσίτιδα.