← Πίσω στον κατάλογο

Preacher Curl

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: armsarmsΔυσκολία: 2/5

Δευτερεύοντες μύες

forearms

Οδηγίες τεχνικής

Αντενδείξεις

Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:

exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Preacher Curl · Volya