Σπρώξιμο τράνταγμα
Κύριος μυς: shouldersfull bodyΔυσκολία: 5/5
Δευτερεύοντες μύες
- triceps
- legs
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: