← Πίσω στον κατάλογο

Αντίστροφη μπούκλα

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: forearmsarmsΔυσκολία: 2/5

Δευτερεύοντες μύες

biceps

Οδηγίες τεχνικής