Μεταφορά ώμου με τσάντα άμμου
Κύριος μυς: corefull bodyΔυσκολία: 3/5
Δευτερεύοντες μύες
- legs
- back
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: