Volya
← Πίσω στον κατάλογο

Side Plank Hip Dip

Ανατομία μυών για Side Plank Hip Dip
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Κύριος μυς: corecoreΔυσκολία: 3/5

Δευτερεύοντες μύες

  • obliques
  • glutes

Οδηγίες τεχνικής

    Side Plank Hip Dip · Volya