Skater Jump
Κύριος μυς: glutescardioΔυσκολία: 3/5
Δευτερεύοντες μύες
- quadriceps
- calves
- core
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- τραυματισμός γόνατος
- exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: