← Πίσω στον κατάλογο

Σειρά T-bar

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: backpullΔυσκολία: 3/5

Δευτερεύοντες μύες

biceps

Οδηγίες τεχνικής

Αντενδείξεις

Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:

οσφυαλγία

Σειρά T-bar · Volya