core·mobility
Στάσου με το ένα πέλμα ακριβώς μπροστά από το άλλο, φτέρνα προς δάχτυλα, σαν να είσαι σε σχοινί. Κράτα 30 δευτ., άλλαξε μπροστινό πέλμα. Πιο δύσκολη πρόοδος ισορροπίας από το ένα πόδι — στενεύει τη βάση στήριξης χωρίς να σηκώνεις πέλμα.