shoulders·mobility
From all-fours, slide one arm under the other across the body, drop the shoulder to the floor. Releases the thoracic spine + scapular muscles.
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
Τοπική μετάφραση σε εξέλιξη — εμφανίζεται αγγλικό fallback.