Εμπήγων
Κύριος μυς: full bodyfull bodyΔυσκολία: 3/5AI έλεγχος τεχνικής υποστηρίζεται
Δευτερεύοντες μύες
- shoulders
- quadriceps
Οδηγίες τεχνικής
Αντενδείξεις
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις:
- τραυματισμός ώμου
- τραυματισμός γόνατος
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled