traps·pull
Τράβα αλτήρες κατά μήκος σώματος έως στήθος. Τραπεζοειδής + πλάγιο δελτοειδές. 3 × 10-12.
Παρέλειψε ή τροποποίησε αυτήν την κίνηση αν έχεις: