← Πίσω στον κατάλογο

Πολεμιστής που ποζάρω

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Κύριος μυς: hip flexorsmobilityΔυσκολία: 2/5

Δευτερεύοντες μύες

quadriceps
shoulders

Οδηγίες τεχνικής

Πολεμιστής που ποζάρω · Volya