Αμύγδαλα (ωμά)
Raw almonds, unsalted, ~28 g (1 oz).
Ανά μερίδα · 28 g
164
kcal
6 g
Πρωτεΐνη
6.1 g
Υδατάνθρακες
14.2 g
Λίπος
3.5 g
Φυτικές ίνες
Μικροθρεπτικά
- calcium mg
- 76
- iron mg
- 1
- magnesium mg
- 76
- vit e mg
- 7.3
- zinc mg
- 0.9
Συμβατό με δίαιτα
- Παμφάγος
- Χορτοφάγος
- Vegan
- Pescatarian
- Κέτο
- Παλαιό
- Μεσογειακή
- Χαλάλ
- Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο
Αλλεργιογόνα
- Ξηροί καρποί