Μαύρα φασόλια (μαγειρεμένα)
Boiled black beans, drained.
Ανά μερίδα · 100 g
132
kcal
8.9 g
Πρωτεΐνη
23.7 g
Υδατάνθρακες
0.5 g
Λίπος
8.7 g
Φυτικές ίνες
Μικροθρεπτικά
- folate mcg
- 149
- iron mg
- 2.1
- magnesium mg
- 70
Συμβατό με δίαιτα
- Παμφάγος
- Χορτοφάγος
- Vegan
- Pescatarian
- Μεσογειακή
- Χαλάλ
- Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο