Σπανάκι (ωμό)
__syn_v1__raw, uncooked, fresh, spinach__syn_v1__\n\nFresh raw spinach leaves.
Ανά μερίδα · 100 g
23
kcal
2.9 g
Πρωτεΐνη
3.6 g
Υδατάνθρακες
0.4 g
Λίπος
2.2 g
Φυτικές ίνες
Μικροθρεπτικά
- folate mcg
- 194
- iron mg
- 2.7
- vit k mcg
- 483
Συμβατό με δίαιτα
- Παμφάγος
- Χορτοφάγος
- Vegan
- Pescatarian
- Κέτο
- Παλαιό
- Μεσογειακή
- Χαλάλ
- Αγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο