Volya
Όλες οι συνταγές

Classic chicken noodle soup

Quintessential comfort soup — tender chicken, herb-scented broth, egg noodles. 28 g protein per bowl. Freezes for sick days.

⏱ 40λεπτά✂ 15προετ.👤 4μερ.🧊 4dψυγείο320kcal28 gP32 gC8 gF
ΠαμφάγοςΧαλάλΑγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο📦 Meal prepΚατάψυξη

Μικροθρεπτικά ανά μερίδα

% της ημερήσιας πρόσληψης ενηλίκων (FDA/EFSA μέσος)

  • Σίδηρος
    recipes_catalog.micros.rda_template
  • Ασβέστιο
    recipes_catalog.micros.rda_template
  • B12
    recipes_catalog.micros.rda_template
  • Ωμέγα-3
    recipes_catalog.micros.rda_template
  • Ψευδάργυρος
    recipes_catalog.micros.rda_template

Υλικά

  • 300 g στήθος κοτόπουλου
  • 120 g egg noodles
  • 1200 ml ζωμό κότας
  • 150 g καρότο
  • 100 g σέλινο
  • 100 g κρεμμύδι
  • 2 cloves σκόρδο
  • 1 tsp fresh thyme
  • 1 leaf bay leaf
  • 1 tbsp ελαιόλαδο
  • 2 tbsp fresh parsley
  • 1 to taste salt and pepper

Βήματα

  1. 1.Heat olive oil in a large pot. Sweat onion + diced celery + carrot 8 min until soft.
  2. 2.Add minced garlic, thyme, bay leaf, cook 1 min until fragrant.
  3. 3.Pour in broth, bring to simmer. Add whole chicken breast, cover, poach 18 min until just cooked through.
  4. 4.Remove chicken, shred with two forks. Discard bay leaf.
  5. 5.Bring broth back to a boil, add egg noodles, cook 6-8 min per package.
  6. 6.Return shredded chicken, season with salt + pepper. Garnish with parsley.

Μετάφραση σε εξέλιξη — εμφανίζεται αγγλική.