Name: Τυρί κότατζ + μπολ ανανά
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 250 g τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά; 150 g ανανάς; 15 g καρύδια; 10 g σπόρους κάνναβης; 1 pinch κανέλα

Συνταγές
Τυρί κότατζ + μπολ ανανά
ΠαμφάγοςΧορτοφάγος

32 g πρωτεΐνη, κλασικό σνακ μετά την προπόνηση. Η βρωμελίνη στον ανανά βοηθά στην πέψη των πρωτεϊνών.

kcal

360

Π

32g

C

25g

F

15g

⏱ 5 λεπτά

✂ 5 προετ.

👤 1 μερ.

🧊 1ψυγείο

Υλικά

250 g τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά
150 g ανανάς
15 g καρύδια
10 g σπόρους κάνναβης
1 pinch κανέλα

Βήματα

Ρίξτε το τυρί κότατζ σε ένα μπολ.
Από πάνω βάζετε ανανά σε κύβους, καρύδια, σπόρους κάνναβης.
Πασπαλίζουμε με κανέλα.

Όλες οι συνταγές