Volya
Όλες οι συνταγές

Τυρί κότατζ + μπολ ανανά

32 g πρωτεΐνη, κλασικό σνακ μετά την προπόνηση. Η βρωμελίνη στον ανανά βοηθά στην πέψη των πρωτεϊνών.

⏱ 5λεπτά✂ 5προετ.👤 1μερ.🧊 1dψυγείο360kcal32 gP25 gC15 gF
ΠαμφάγοςΧορτοφάγος

Υλικά

  • 250 g τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά
  • 150 g ανανάς
  • 15 g καρύδια
  • 10 g σπόρους κάνναβης
  • 1 pinch κανέλα

Βήματα

  1. 1.Ρίξτε το τυρί κότατζ σε ένα μπολ.
  2. 2.Από πάνω βάζετε ανανά σε κύβους, καρύδια, σπόρους κάνναβης.
  3. 3.Πασπαλίζουμε με κανέλα.
Τυρί κότατζ + μπολ ανανά · Volya