
Τυρί κότατζ + μπολ ανανά
32 g πρωτεΐνη, κλασικό σνακ μετά την προπόνηση. Η βρωμελίνη στον ανανά βοηθά στην πέψη των πρωτεϊνών.
⏱ 5λεπτά✂ 5προετ.👤 1μερ.🧊 1dψυγείο360kcal32 gP25 gC15 gF
ΠαμφάγοςΧορτοφάγος
Υλικά
- •250 g τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά
- •150 g ανανάς
- •15 g καρύδια
- •10 g σπόρους κάνναβης
- •1 pinch κανέλα
Βήματα
- 1.Ρίξτε το τυρί κότατζ σε ένα μπολ.
- 2.Από πάνω βάζετε ανανά σε κύβους, καρύδια, σπόρους κάνναβης.
- 3.Πασπαλίζουμε με κανέλα.