
Ελληνική πίτα σουβλάκι κοτόπουλου
48 g πρωτεΐνης σε μια πίτα. Κάντε 4 γεύματα ταυτόχρονα.
⏱ 25λεπτά✂ 15προετ.👤 2μερ.🧊 3dψυγείο540kcal48 gP48 gC14 gF
ΠαμφάγοςΜεσογειακήΧαλάλ📦 Meal prep
Υλικά
- •300 g στήθος κοτόπουλου
- •2 medium πίτα ολικής αλέσεως
- •100 g ελληνικό γιαούρτι
- •100 g αγγούρι
- •100 g ντομάτα
- •40 g κόκκινο κρεμμύδι
- •1 tbsp ελαιόλαδο
- •1 tbsp χυμό λεμονιού
- •1 tsp ρίγανη
Βήματα
- 1.Το κοτόπουλο σε κύβους, μαρινάρουμε 10 λεπτά με χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο, ρίγανη.
- 2.Ψήνουμε το κοτόπουλο σε τηγάνι 5 λεπτά ανά πλευρά μέχρι να ψηθεί.
- 3.Κόβουμε κύβους αγγούρι, ντομάτα, κρεμμύδι.
- 4.Ζεστή πίτα, γεμίστε με κοτόπουλο + λαχανικά + κούκλα γιαούρτι.