Volya
Όλες οι συνταγές

Κέτο μπέικον, αυγά + πιάτο αβοκάντο

Κλασικό πρωινό κετο. 4g υδατάνθρακες, 44g λίπος, 26g πρωτεΐνη σε 10 λεπτά.

⏱ 10λεπτά✂ 5προετ.👤 1μερ.🧊 1dψυγείο520kcal26 gP4 gC44 gF
ΠαμφάγοςΚέτοΠαλαιό

Υλικά

  • 3 large αυγά
  • 40 g μπέικον
  • 80 g αβοκάντο
  • 10 g βούτυρο ανάλατο

Βήματα

  1. 1.Μαγειρέψτε το μπέικον σε ένα στεγνό τηγάνι για 5 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανό. αποθεματικό λίπος.
  2. 2.Σπάμε τα αυγά στο ίδιο τηγάνι, τηγανίζουμε σε λίπος μπέικον για 2 λεπτά για να βράσουν οι κρόκοι.
  3. 3.Κόψτε το αβοκάντο.
  4. 4.Πλάκα τα πάντα? αλάτι και πιπέρι για γεύση.
Κέτο μπέικον, αυγά + πιάτο αβοκάντο · Volya