
Κέτο μπέικον, αυγά + πιάτο αβοκάντο
Κλασικό πρωινό κετο. 4g υδατάνθρακες, 44g λίπος, 26g πρωτεΐνη σε 10 λεπτά.
⏱ 10λεπτά✂ 5προετ.👤 1μερ.🧊 1dψυγείο520kcal26 gP4 gC44 gF
ΠαμφάγοςΚέτοΠαλαιό
Υλικά
- •3 large αυγά
- •40 g μπέικον
- •80 g αβοκάντο
- •10 g βούτυρο ανάλατο
Βήματα
- 1.Μαγειρέψτε το μπέικον σε ένα στεγνό τηγάνι για 5 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανό. αποθεματικό λίπος.
- 2.Σπάμε τα αυγά στο ίδιο τηγάνι, τηγανίζουμε σε λίπος μπέικον για 2 λεπτά για να βράσουν οι κρόκοι.
- 3.Κόψτε το αβοκάντο.
- 4.Πλάκα τα πάντα? αλάτι και πιπέρι για γεύση.