Volya
Όλες οι συνταγές

Σούπα Paleo beef + ζωμό από κόκαλα λαχανικών

25 g πρωτεΐνης, φιλική στην κατάψυξη. Επανορθωτική για τις κρύες μέρες.

⏱ 40λεπτά✂ 15προετ.👤 4μερ.🧊 4dψυγείο230kcal25 gP10 gC10 gF
ΠαμφάγοςΠαλαιόΚέτοΧαλάλΑγνός κατά τον μωσαϊκόν νόμο📦 Meal prepΚατάψυξη

Υλικά

  • 300 g μοσχαρίσιο φιλέτο
  • 150 g καρότο
  • 100 g σέλινο
  • 1 medium κρεμμύδι
  • 1200 ml ζωμό λαχανικών
  • 1 tbsp ελαιόλαδο
  • 1 tsp θυμάρι αποξηραμένο
  • 2 leaf φύλλα δάφνης

Βήματα

  1. 1.Μοσχαρίσιο κρέας σε κύβους, καρότο + σέλινο + κρεμμύδι.
  2. 2.Σοτάρετε το μοσχαρίσιο κρέας σε ελαιόλαδο 5 λεπτά σε κατσαρόλα.
  3. 3.Προσθέστε λαχανικά + ζωμό + θυμάρι + φύλλα δάφνης. Σιγοβράζουμε 25 λεπτά.
  4. 4.Αφαιρέστε τα φύλλα δάφνης. Εποχή + σερβίρισμα.
Σούπα Paleo beef + ζωμό από κόκαλα λαχανικών · Volya